Showing posts with label Stres. Show all posts
Showing posts with label Stres. Show all posts

Apakah Saya Mengontrol Stres Atau Stres Mengontrol Saya?

by
Apakah saya yang mengontrol stres atau stres mengontrol saya? Pertanyaan berikut dapat anda tanyakan pada diri anda sendiri : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ketika saya merasa gelisah, saya tahu cara cepat tenang dan menenangkan diri? Dapatkah saya dengan mudah melepaskan...

Mengatasi Stres Dan Gejalanya

by
Memang stres yang tidak diperiksakan tidak diragukan lagi akan merusak, ada banyak hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi dampak dan mengatasi gejala stres. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pelajari cara mengelola/manajemen stres Anda mungkin merasa seperti stres dalam hidup...

Efek Stres Kronis

by
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ketika anda sedang stres selama jadwal sibuk, berargumen dengan seorang teman, kemacetan lalu lintas, atau setumpuk tagihan, tubuh anda bereaksi sama kuat seperti jika anda menghadapi situasi hidup atau mati. Jika anda memiliki banyak tanggung...

Penyebab Stres

by
Situasi dan tekanan yang menyebabkan stres dikenal sebagai penyebab stres. Kita biasanya berpikir stres sebagai hal-hal yang negatif, seperti jadwal kerja yang melelahkan atau hubungan yang kaku. Namun, apa pun yang menyebabkan tuntutan yang tinggi bagi anda atau memaksa anda untuk menyesuaikan bisa...

Berapa Banyak Stres Yang Terlalu Banyak?

by
Karena stres dapat menyebabkan kerusakan luas, penting untuk mengetahui batas anda sendiri. Tapi seberapa banyak stres "terlalu banyak" berbeda dari seseorang ke seseorang. Beberapa orang bertahan terhadap hantaman, sementara yang lain jatuh akibat sedikit hambatan atau frustrasi. Beberapa orang bahkan...

Apakah Stres?

by
Tubuh Merespon Stres Ketika anda melihat ancaman, sistem saraf anda merespon dengan melepaskan banyak hormon stres, termasuk adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini membangkitkan tubuh untuk tindakan darurat. Detak jantung anda lebih cepat, otot menegang, tekanan darah meningkat, napas cepat, dan...

Bagaimana Anda Merespon Stres?

by
Sangat penting belajar mengenali ketika tingkat stres anda berada di luar kendali. Hal yang paling berbahaya tentang stres adalah betapa mudah menjangkau anda. Anda menjadi terbiasa dengannya. Sehingga mulai terasa akrab bahkan normal. Anda tidak melihat seberapa banyak akan mempengaruhi anda, bahkan...

Akibat Kelebihan Stres Dan Apa Yang Dapat Anda Lakukan Mengenainya

by
Kehidupan modern penuh kerepotan, tenggat waktu, frustrasi, dan tuntutan. Bagi banyak orang, stres adalah hal umum yang telah menjadi cara hidup. Stres tidak selalu buruk. Dalam dosis kecil, dapat membantu anda menghasilkan di bawah tekanan dan memotivasi anda untuk melakukan yang terbaik. Namun, bila...
Subscribe to: Posts (Atom)