- Ketika saya merasa gelisah, saya tahu cara cepat tenang dan menenangkan diri?
- Dapatkah saya dengan mudah melepaskan kemarahan saya?
- Dapatkah saya beralih ke orang lain di tempat kerja untuk membantu saya tenang dan merasa lebih baik?
- Ketika saya pulang pada malam hari, apakah saya berjalan di pintu dengan perasaan waspada atau santai?
- Apakah saya jarang terganggu atau murung?
- Apakah saya mampu mengenali kesedihan yang tampaknya dialami yang lain?
- Apakah saya mudah berpaling kepada teman atau anggota keluarga untuk memberikan pengaruh yang menenangkan?
- Ketika energi saya rendah, apakah saya tahu bagaimana cara meningkatkannya?
Sumber : http://www.helpguide.org/mental/stress_signs.htm
