Showing posts with label Hubungan Yang Sukses. Show all posts
Showing posts with label Hubungan Yang Sukses. Show all posts

Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Yang Sukses

by
Tidak pernah terlalu terlambat untuk mengembangkan dan merangkul sisi humoris dan bermain anda. Jika anda menemukan diri sendiri membatasi bermain, mungkin anda akan menyadari dan memikirkan bagaimana anda akan terlihat dan terdengar bagi orang lain ketika anda mencoba menjadi lucu atau cerdas.

Takut ditolak atau diejek ketika mencoba menjadi lucu adalah ketakutan yang bisa dimengerti, tetapi penting untuk ditunjukkan, seperti bayi, anda tentu secara alami menyenangkan, sehingga anda tidak perlu khawatir tentang reaksi dari orang lain. Anda dapat mengulangi sifat bermain dengan menyisihkan waktu bermain yang berkualitas dan teratur. Semakin banyak anda bercanda, bermain, dan tertawa, semakin mudah jadinya.

 Menumbuhkan rasa humor dan bermain
Proses belajar bermain tergantung pada pilihan anda. Mulailah dengan mengamati apa yang sudah anda lakukan yang membatasi bersenang-senang atau bermain-main. Misalnya, apakah anda suka:
  • Menceritakan atau mendengarkan lelucon
  • Menonton film atau acara TV lucu
  • Berdansa jika ada musik ketika anda sendirian
  • Menyanyi di kamar mandi
  • Melamun
  • Membaca halaman lucu
Setelah anda mengenali berbagai hal menyenangkan yang telah anda nikmati, anda dapat mencoba untuk memasukkan kegiatan lebih lucu dalam hidup anda. Yang penting adalah untuk menemukan kegiatan menyenangkan yang mengendurkan anda dan membantu anda merangkul sifat bermain alami dengan orang lain.



Cara yang sangat baik lainnya agar dapat berhubungan dengan sisi bermain adalah berlatih dengan "sang ahli":
Bermain dengan hewan. Anak kucing, kucing, dan hewan lain, baik muda dan tua, adalah teman bermain yang bersemangat dan selalu siap bermain-main. Membuat tanggal bermain dengan hewan peliharaan punya teman, bermain dengan hewan yang ramah di lingkungan anda, atau pertimbangkan untuk mendapatkan hewan peliharaan anda sendiri.

 Bermain dengan bayi dan anak-anak. Pihak berwenang yang nyata dalam dunia bermain manusia adalah anak-anak, terutama anak-anak yang masih kecil. Bermain dengan anak-anak yang tahu dan percaya pada anda adalah cara yang mengagumkan belajar dari sang ahli.

Berinteraksi bercanda dengan orang-orang customer service. Kebanyakan orang di industri jasa bersifat sosial dan anda akan menemukan bahwa banyak orang yang menyambut lelucon yang lucu. Cobalah bercanda dengan kasir, resepsionis, pelayan, nyonya rumah, atau penjual yang ramah.

 Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm

Tip 3 Hubungan Yang Sukses: Jangan Menggunakan Humor Untuk Menutupi Emosi Lainnya

by
Humor membantu anda tetap tangguh dalam menghadapi tantangan hidup. Tetapi ada kalanya humor tidak sehat bila digunakan sebagai penutup untuk menghindari, bukannya mengatasi emosi yang menyakitkan. Tertawa bisa menjadi kedok untuk perasaan sakit, takut, marah, dan kecewa yang tidak ingin anda rasakan atau tidak tahu bagaimana mengekspresikannya.

Anda bisa merasa lucu tentang kebenaran, tetapi menutupi kebenaran tidak lucu. Bila anda menggunakan humor dan bermain-main sebagai kedok emosi lainnya, anda menciptakan kebingungan dan ketidakpercayaan dalam hubungan anda.


Berikut ini adalah contoh humor yang salah tempat:
Mike adalah seorang pembanyol tetap. Tampaknya tidak pernah ada yang membuatnya sedih dan dia tidak pernah mengganggap sesuatu serius. Tidak peduli apapun yang terjadi padanya atau orang lain, ia membuat lelucon pada situasi apapun. Pada kenyataannya, Mike takut kematian dan keintiman, dan menggunakan humor untuk menghindari perasaan yang tidak nyaman dan menjaga jarak dengan orang lain.
Sharon sering cemburu dan posesif dengan pacarnya Kevin, tapi dia tidak pernah belajar secara terbuka mendiskusikan ketidaknyamanan dan ketakutannya. Sebaliknya, ia menggunakan apa yang dia pikir humor untuk mengekspresikan perasaannya. Leluconnya, bagaimanapun, biasanya menggigit, hampir ke arah permusuhan, dan Kevin tidak menemukannya lucu. Alih-alih tertawa, ia sering merespon dengan dingin dan diam atau menarik diri.
Sebagai petunjuk, apakah benar atau tidak humor digunakan untuk menyembunyikan perasaan lain, tanyakan pada diri anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
"Benarkah sinyal komunikasi nonverbal, seperti nada suara, intensitas atau waktu benar-benar terasa lucu bagi anda, atau apakah anda mengalaminya sebagai pemaksaan?"
"Apakah humor atas emosi yang secara rutin anda ungkapkan, atau apakah ada campuran emosi lain yang kadang-kadang termasuk seperti sedih, takut, dan marah?"
Silakan baca artikel terkait 'Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Yang Sukses'
Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm

Tip 2 Hubungan Yang Sukses: Gunakan Humor Untuk Meredakan Konflik

by
Ketika konflik dan perselisihan merenggut hubungan anda, humor dan bermain dapat membantu meringankan berbagai hal dan mengembalikan rasa terhubung. Humor ringan kecil yang digunakan terampil dan menghargai, dapat mengubah konflik dengan cepat menjadi kesempatan bersenang-senang dan keintiman bersama. Hal ini memungkinkan anda menyampaikan keinginan anda tanpa mendapatkan pertahanan dari orang lain atau menyakiti perasaannya.

Sebagai contoh:
Suami Lori, seorang kontraktor, sering pulang berkeringat dan kotor dari pekerjaannya. Ini merupakan hal besar Lori, dan ketika suaminya mencoba memberinya sapaan romantis, Lori berbalik dan memintanya untuk mandi. Hal ini membuat suaminya marah, dan suaminya menuduh dia tidak menghargai apa yang suaminya lakukan untuk mencari nafkah. Untuk menyelesaikan konflik ini, Lori telah mulai menyalakan air bak sebelum ia sampai di rumah, dan kemudian dia bermain-main melepaskan pakaian suami saat suami berjalan melalui pintu, dan kadang-kadang bergabung dengan suaminya di bak mandi.
Alex pensiun, tapi ia masih naik di atap untuk membersihkan selokan. Istrinya, Angie, telah mengatakan kepadanya berkali-kali bahwa isterinya takut ketika Alex menggunakan tangga. Hari ini, daripada keluhan yang biasa, isterinya berteriak ke arahnya, "Kau tahu, suami sepertimu yang merubah istrinya menjadi pengomel." Alex tertawa dan berhati-hati menuruni atap.
Humor, bebas dari sarkasme atau ejekan yang menyakitkan, menetralkan konflik dengan membantu anda:
Menginterupsi perebutan kekuasaan. Humor langsung meredakan ketegangan dan memungkinkan anda berhubungan dan memperoleh perspektif kembali.
Jadilah lebih spontan. Tertawa bersama dan bermain membantu anda membebaskan diri dari cara-cara yang kaku dalam berpikir dan berperilaku, yang memungkinkan anda melihat masalah dengan cara baru dan menemukan solusi kreatif.
Jadilah kurang defensif. Dalam humor yang menyenangkan, kita mendengarkan sesuatu yang berbeda dan dapat mentolerir berbagai hal tentang diri kita yang sebaliknya mungkin kita temukan tidak menyenangkan atau bahkan menyakitkan.
Melepaskan hambatan. Tertawa membukakan diri kita, membebaskan kita untuk mengekspresikan apa yang benar-benar kita rasakan dan memungkinkan emosi kita yang tulus dan dalam untuk naik ke permukaan.
Silakan baca artikel terkait Tip 3 Hubungan Yang Sukses: Jangan Menggunakan Humor Untuk Menutupi Emosi Lainnya 
Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm

Tip 1 Hubungan Yang Sukses: Pastikan Kedua Pasangan Berada Dalam Lelucon

by
Humor bisa memperkuat hubungan tapi hanya jika kedua orang berada dalam canda. Sangat penting untuk peka terhadap orang lain. Jika pasangan anda, teman, atau rekan kerja mungkin tidak menghargai candaan, jangan katakan atau lakukan, bahkan jika "semuanya menyenangkan." Ketika bercanda hanya satu sisi bukan bersama, hal itu merusak kepercayaan dan keinginan baik serta dapat merusak hubungan.

Perhatikan contoh berikut ini:
Kaki Michelle selalu dingin ketika dia masuk ke tempat tidur, tapi dia memiliki apa yang dia pikir adalah solusi yang menyenangkan. Dia memanaskan kaki dinginnya dengan menempatkannya pada tubuh hangat suaminya Kevin. Kevin membenci permainan ini, dan telah berulang kali mengatakan kepada Michelle bahwa dia tidak menyukai digunakan sebagai penghangat kaki, tapi Michelle hanya menertawakan keluhan Kevin. Akhir-akhir ini, Kevin tidur di pinggir tempat tidur yang jauh, solusi yang menjauhkan mereka sebagai pasangan.
Humor dalam hubungan harus sama-sama menyenangkan dan menggembirakan bagi kedua orang. Jika teman atau pasangan anda tidak berpikir candaan atau godaan anda lucu, segera berhenti. Sebelum anda mulai bercanda di sekeliling, luangkan waktu mempertimbangkan motif anda, serta keadaan pikiran dan rasa humor pasangan atau teman anda. Tanyakan kepada diri anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
  • Apakah anda merasa tenang, berpikir jernih, dan terhubung ke orang lain? 
  • Apakah maksud sebenarnya untuk mengkomunikasikan perasaan positif atau anda membuat kemarahan agar terekspresi dan tergali atau menertawakan kelemahan orang lain? 
  • Apakah anda yakin bahwa lelucon akan dipahami dan dihargai? 
  • Apakah anda menyadari nada emosional dari pesan nonverbal yang anda kirimkan? Apakah anda memberikan sinyal hangat dan positif, atau nada negatif atau bermusuhan? 
  • Apakah anda sensitif terhadap sinyal nonverbal yang orang lain kirimkan? Apakah mereka tampak terbuka dan bersedia menerima humor anda, atau tertutup dan tersinggung? 
  • Apakah anda bersedia dan mampu mundur jika orang lain merespon negatif terhadap lelucon? 
  • Jika anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyinggung, apakah mudah bagi anda untuk segera meminta maaf? 
Silakan baca artikel terkait Tip 2 Hubungan Yang Sukses: Gunakan Humor Untuk Meredakan Konflik 

 Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm

Manfaat Kesehatan Tawa

by
Tertawa datang dengan banyak manfaat kesehatan fisik dan mental, memicu sejumlah perubahan yang sehat di otak dan tubuh.

Tertawa membantu anda tetap sehat dengan:
  • Meningkatkan suasana hati
  • Menurunkan hormon stres
  • Meningkatkan aliran oksigen ke otak
  • Mengurangi rasa sakit fisik
  • Menurunkan tekanan darah
  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Melindungi jantung
  • Merelakskan tubuh
Manfaat kesehatan mental humor dan tawa
Tertawa adalah obat kuat baik bagi tubuh maupun pikiran. Hal ini membantu anda tetap seimbang, energik, ceria, dan sehat sehingga memperoleh kesehatan yang lebih baik melalui humor, tawa, dan bermain.
Baca Tertawa adalah Obat Terbaik.
Ketika tubuh anda santai dan berenergi, anda akan lebih mampu berpikir dan berkomunikasi dengan jelas. Hal ini akan membantu anda menjaga emosi anda sendiri, berhubungan dalam cara yang positif dengan orang lain, dan menyelesaikan konflik.




Tertawa adalah obat penawar yang sangat ampuh untuk depresi dan kecemasan. Memiliki rasa humor menutup depresi dan kecemasan dengan:
Melepaskan endorfin. Ketika anda tertawa, otak anda melepaskan endorfin, bahan kimia kuat yang meningkatkan mood dan mengesampingkan kesedihan dan pikiran negatif.
Menempatkan sesuatu dalam perspektif. Kebanyakan situasi tidak sesuram seperti kelihatan ketika dilihat dari sudut pandang yang menyenangkan dan humoris.

Menghubungkan kita dengan yang lain. Kesehatan mental kita tergantung, tergantung pada kualitas hubungan kita sehingga meningkat ke suatu tingkatan lebih tinggi, dan tertawa mengikat orang lain bersama-sama.

 Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm

Kekuatan Humor Dan Tawa

by
Humor adalah salah satu alat yang paling efektif untuk menjaga komunikasi agar tetap menarik, segar, dan sehat. Hal ini memperkaya interaksi dan memberikan hubungan anda semangat ekstra yang membuatnya menjadi menarik, ringan, dan menyenangkan. Kegembiraan bersama ini menciptakan suatu rasa keintiman dan hubungan, kualitas yang mendefinisikan hubungan yang sukses dan kuat.


Orang sering tertarik dengan orang yang lucu dan bahagia. Ketika anda memasuki ruangan tertawa, hal ini secara otomatis menarik orang lain kepada anda, dan ketika anda tertawa dengan yang lain, ikatan positif terbentuk. Ikatan ini bertindak sebagai penyangga yang kuat terhadap stres, ketidaksepakatan, dan kekecewaan. Dan tertawa benar-benar menular, hanya mendengar tawa mendorong otak anda tersenyum dan tergabung dalam kegembiraan.
Berikut manfaat humor karena dapat membantu anda:

 Berhubungan dengan yang lain. Kesehatan dan kebahagiaan tergantung pada kualitas hubungan anda sehingga meningkat ke tingkatan lebih tinggi, dan tawa anda mengikat orang lain bersama-sama.

 Melancarkan perbedaan. Menggunakan humor secara halus sering membantu anda membicarakan subyek sensitif, menyelesaikan perselisihan, dan membingkai masalah.
Secara bersamaan merelakskan dan meningkatkan energi diri. Tawa mengurangi kelelahan dan melemaskan tubuh, juga mengisi energi dan membantu anda mencapai lebih banyak.

Mengatasi masalah dan kemunduran. Selera humor adalah kunci untuk bertahan. Hal ini membantu anda menyelesaikan kesulitan dengan tenang, menyelesaikan kekecewaan, dan bangkit kembali dari keterpurukan dan kehilangan.

 Memasukkan suatu situasi dalam perspektif. Kebanyakan situasi yang tidak sesuram seperti kelihatannya ketika dilihat dari sudut pandang menyenangkan dan humoris.

 Jadilah lebih kreatif. Humor dan permainan melonggarkan anda, memberikan energi untuk berpikir dan menginspirasikan pemecahan masalah yang kreatif.

 Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm

Bagaimana Humor, Tawa Dan Bermain Dapat Menjadi Alat Ampuh Dalam Membangun Hubungan Yang Sukses?

by
Kita semua telah mendengar bahwa tertawa adalah obat terbaik, dan memang benar. Sudah terbukti bahwa tertawa mengurangi ketegangan dan stres, mengangkat suasana hati, meningkatkan kreativitas, dan memberikan dorongan energi yang cepat. Tertawa juga memainkan peran penting dalam hubungan yang sehat dan kuat dengan membawa orang bersama-sama lebih dekat dan membantu mereka mengarahkan konflik lebih baik.


Berikut adalah tips untuk memasukkan lebih banyak humor, tawa dan bermain ke dalam semua hubungan anda. Dalam Artikel ini :

Kekuatan Humor Dan Tawa
Manfaat Kesehatan Tawa
Tip 1 Hubungan Yang Sukses: Pastikan Kedua Pasangan Berada Dalam Lelucon
Tip 2 Hubungan Yang Sukses: Gunakan Humor Untuk Meredakan Konflik
Tip 3 Hubungan Yang Sukses: Jangan Menggunakan Humor Untuk Menutupi Emosi Lainnya
Meningkatkan Keterampilan Komunikasi Yang Sukses

Subscribe to: Posts (Atom)