Manfaat Kesehatan Tawa

by
Tertawa datang dengan banyak manfaat kesehatan fisik dan mental, memicu sejumlah perubahan yang sehat di otak dan tubuh.

Tertawa membantu anda tetap sehat dengan:
  • Meningkatkan suasana hati
  • Menurunkan hormon stres
  • Meningkatkan aliran oksigen ke otak
  • Mengurangi rasa sakit fisik
  • Menurunkan tekanan darah
  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  • Melindungi jantung
  • Merelakskan tubuh
Manfaat kesehatan mental humor dan tawa
Tertawa adalah obat kuat baik bagi tubuh maupun pikiran. Hal ini membantu anda tetap seimbang, energik, ceria, dan sehat sehingga memperoleh kesehatan yang lebih baik melalui humor, tawa, dan bermain.
Baca Tertawa adalah Obat Terbaik.
Ketika tubuh anda santai dan berenergi, anda akan lebih mampu berpikir dan berkomunikasi dengan jelas. Hal ini akan membantu anda menjaga emosi anda sendiri, berhubungan dalam cara yang positif dengan orang lain, dan menyelesaikan konflik.




Tertawa adalah obat penawar yang sangat ampuh untuk depresi dan kecemasan. Memiliki rasa humor menutup depresi dan kecemasan dengan:
Melepaskan endorfin. Ketika anda tertawa, otak anda melepaskan endorfin, bahan kimia kuat yang meningkatkan mood dan mengesampingkan kesedihan dan pikiran negatif.
Menempatkan sesuatu dalam perspektif. Kebanyakan situasi tidak sesuram seperti kelihatan ketika dilihat dari sudut pandang yang menyenangkan dan humoris.

Menghubungkan kita dengan yang lain. Kesehatan mental kita tergantung, tergantung pada kualitas hubungan kita sehingga meningkat ke suatu tingkatan lebih tinggi, dan tertawa mengikat orang lain bersama-sama.

 Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq7_playful_communication.htm