Bagaimana Depresi Mempengaruhi Bukan Hanya Pikiran Tapi Juga Tubuh?

Depresi merupakan salah satu kondisi yang paling banyak diteliti di planet ini, dengan alasan yang baik. Perasaan tertekan merupakan perasaan yang paling mudah anda alami. Suatu tim peneliti internasional telah bekerja untuk membuktikan gagasan bahwa depresi merupakan masalah mental dan sama sekali...

Read More

Kapan Mencari Bantuan Profesional Untuk Masalah Emosional

Jika Anda telah membuat upaya yang konsisten untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional dan Anda masih merasa belum baik, maka saatnya untuk mencari bantuan profesional. Karena kita memang makhluk sosial, masukan dari profesional yang peduli dan memiliki pengetahuan, dapat memotivasi kita untuk...

Read More

Faktor Risiko Untuk Masalah Mental Dan Emosional

Kesehatan mental dan emosional Anda telah dan akan terus dibentuk oleh pengalaman. Pengalaman anak usia dini sangatlah signifikan. Faktor genetik dan biologi juga dapat memainkan peran, tetapi hal ini juga dapat diubah oleh pengalaman. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Faktor risiko...

Read More

Hubungan Yang Mendukung: Landasan Kesehatan Emosional

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda curahkan untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional, anda masih perlu berteman dengan orang lain untuk merasakan dan menjadi yang terbaik. Manusia adalah makhluk sosial dengan kebutuhan emosional berhubungan positif dengan orang lain. Kita tidak dimaksudkan...

Read More

Meningkatkan Kesehatan Mental Dan Emosional Dengan Merawat Diri Sendiri

Dalam rangka mempertahankan dan memperkuat kesehatan mental dan emosional Anda, penting untuk memperhatikan kebutuhan dan perasaan Anda sendiri. Jangan biarkan emosi negatif dan stres terbentuk. Cobalah untuk menjaga keseimbangan antara tanggung jawab sehari-hari dan hal-hal yang Anda nikmati. Jika...

Read More

Kesehatan Fisik Terhubung Ke Kesehatan Mental Dan Emosional

Merawat tubuh Anda adalah langkah pertama yang kuat terhadap kesehatan mental dan emosional. Pikiran dan tubuh terkait. Ketika Anda meningkatkan kesehatan fisik Anda, secara otomatis Anda akan mengalami kesejahteraan mental dan emosional lebih besar. Misalnya, olahraga tidak hanya memperkuat jantung...

Read More

Peran Ketahanan Dalam Kesehatan Mental Dan Emosional

Menjadi sehat secara mental dan emosional bukan berarti tidak akan melalui masa buruk atau mengalami masalah emosional. Kita semua hidup melalui kekecewaan, kehilangan, dan perubahan. Dan hal ini adalah bagian normal dari kehidupan, kehidupan dapat menyebabkan kesedihan, kecemasan, dan stres. (adsbygoogle...

Read More

Apakah Kesehatan Mental Atau Kesehatan Emosional?

Kesehatan mental atau emosional mengacu pada psikologis keberadaan Anda secara keseluruhan. Ini termasuk cara Anda merasa tentang diri Anda, kualitas hubungan Anda, dan kemampuan Anda untuk mengelola perasaan Anda dan menangani kesulitan. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kesehatan mental...

Read More

Strategi Dan Tips Untuk Kesehatan Mental Baik

Orang yang secara emosional sehat dapat mengendalikan emosi dan perilaku mereka. Mereka mampu menangani tantangan hidup, membangun hubungan yang kuat, dan pulih dari kemunduran. Tetapi memerlukan upaya untuk membangun atau memelihara kesehatan fisik, sebagaimana juga dengan kesehatan mental dan emosional.  Meningkatkan...

Read More