Pernah berharap seorang superhero stres bisa menyelamatkan anda dari kemacetan lalu lintas, pertemuan yang kacau, atau amukan balita? Nah, anda sendiri bisa menjadi superhero penghilang stres anda. Semua orang memiliki kekuatan untuk mengurangi dampak stres seperti yang terjadi pada saat ini.
| Dengan latihan, anda dapat belajar untuk melihat penyebab stres dan tetap terkendali ketika terjadi tekanan. Belajar melegakan stres dengan cepat tidak akan terjadi dalam semalam. Seperti keterampilan apapun, hal ini membutuhkan waktu, eksplorasi diri dan di atas semua, praktek. |
Belajar Mengenali Stres
Mengidentifikasi Respon Stres Tubuh
Dasar-Dasar Melegakan Stres Yang Cepat
Manfaatkan Indera Dalam Melegakan Stres
Tips Untuk Menemukan Inspirasi Sensori
Buat Melegakan Stres Dengan Cepat Menjadi Kebiasaan
Tips Penghilang Stres Dengan Cepat Di Rumah
Tips Penghilang Stres Dengan Cepat Di Kantor
Manfaatkan Indera Visual Dalam Melegakan Stres
Manfaatkan Indera Suara Dalam Melegakan Stres
Manfaatkan Indera Bau & Wewangian Dalam Melegakan Stres
Manfaatkan Indera Sentuhan Dalam Melegakan Stres
Manfaatkan Indera Rasa Dalam Melegakan Stres
Manfaatkan Indera Gerakan Dalam Melegakan Stres
Manfaatkan Indera Kekuatan Imajinasi Dalam Melegakan Stres
Sumber : http://www.helpguide.org/mental/quick_stress_relief.htm
