Manfaatkan Kekuatan imajinasi Dalam Melegakan Stres

Kekuatan imajinasi



jerapah raksasa di tengah taman kota
onemillionpicture.com
Memori penuh sensorik juga dapat dengan cepat mengurangi stres. Setelah membayangkan dengan alat sensorik anda menjadi kebiasaan, cobalah membayangkan sensasi sensori yang hidup ketika terjadi stres.
Percaya atau tidak, memori wajah bayi anda akan memiliki efek menenangkan atau memberikan energi yang sama pada otak anda seperti melihat fotonya. Jadi, jika anda dapat mengingat kembali sensasi sensorik yang kuat, anda tidak akan pernah tidak masuk dalam cara melegakan stres dengan cepat.


Sumber : http://www.helpguide.org/mental/quick_stress_relief.htm