Bagikan apa yang anda lalui dengan orang yang anda sayangi dan percaya. Mintalah dukungan yang anda butuhkan. Jangan mencoba untuk memikul stres kehilangan pekerjaan dan pengangguran sendirian. Reaksi alami anda mungkin menyendiri karena rasa malu atau menolak meminta bantuan karena gengsi. Tetapi hindari kecenderungan mengisolasi diri. Anda hanya akan merasa lebih buruk.
Bergabung atau memulai suatu klub/komunitas pekerjaan
Pencari kerja lainnya dapat menjadi sumber dorongan, dukungan, dan penghubung pekerjaan yang berharga. Anda dapat memanfaatkan sumber daya ini dengan bergabung atau memulai suatu klub/komunitas pekerjaan. Berada di sekitar pencari kerja lainnya bisa meningkatkan semangat dan memotivasi, sehingga membantu anda tetap berada pada jalur pencarian kerja.
Untuk menemukan klub/komunitas pekerjaan di daerah anda, cari :
- perpustakaan umum lokal
- pusat karier universitas
- situs jejaring profesional
- bagian iklan baris atau karir di koran
Sebagian besar lowongan pekerjaan tidak pernah diiklankan, tetapi diiklankan dari mulut ke mulut. Itulah mengapa jaringan adalah cara terbaik untuk menemukan pekerjaan. Sayangnya, banyak pencari kerja ragu-ragu mengambil keuntungan dari jaringan karena mereka takut terlihat kelihatan memaksa, mengganggu, atau mementingkan diri sendiri. Tapi jaringan bukan tentang memanfaatkan orang lain atau secara agresif mempromosikan diri sendiri tetapi lebih mengenai membangun hubungan. Ketika anda mencari pekerjaan baru, hubungan ini dapat memberikan umpan balik, saran, dan dukungan yang sangat dibutuhkan.
Jaringan jauh lebih mudah daripada yang anda pikirkan
Jaringan mungkin terdengar menakutkan atau sulit-terutama ketika berkaitan dengan mencari pekerjaan atau meminta bantuan tetapi sebenarnya tidak. Jaringan dapat bermanfaat dan menyenangkan, bahkan jika anda pemalu atau anda merasa tidak mengenal banyak orang.
Sumber : http://www.helpguide.org/life/unemployment_job_loss_stress_coping_tips.htm
