Lebih dari sekedar beristirahat dari kesedihan dan kesakitan, tawa memberi Anda keberanian dan kekuatan untuk menemukan sumber baru makna kehidupan dan harapan. Bahkan dalam keadaan paling sulit sekalipun, tertawa atau bahkan hanya tersenyum dapat membawa Anda jauh merasa lebih baik. Tawa benar-benar menular, hanya mendengar tawa mendorong otak Anda sehingga membuat Anda tersenyum dan tergabung dalam kegembiraan.
| Hubungan antara tawa dan kesehatan mental |
Tertawa melarutkan emosi yang menyedihkan. Anda tidak merasakan cemas, marah, atau sedih ketika Anda tertawa.
Tertawa membantu Anda bersantai dan bersemangat kembali. Hal ini mengurangi stres dan meningkatkan energi, memungkinkan Anda
untuk tetap fokus dan menyelesaikan lebih banyak.
Humor menggeser cara pandang, memungkinkan Anda untuk melihat situasi lebih realistis. Suatu
pandangan yang humoris menciptakan jarak jangkauan psikologis, yang dapat
membantu Anda menghindari rasa berlebihan.
