Mengapa Kecerdasan Emosional (EQ) Begitu Penting?

Seperti yang kita tahu, bukan orang-orang cerdas yang paling sukses atau yang paling puas dalam hidup. anda mungkin tahu orang-orang yang secara akademis brilian namun secara sosial tidak kompeten dan tidak berhasil dalam pekerjaan atau hubungan pribadi mereka.

Kecerdasan intelektual (IQ) sendiri tidak cukup untuk menjadi sukses dalam hidup. Ya, IQ anda dapat membantu anda masuk ke perguruan tinggi, tapi kecerdasan emosional (EQ) yang akan membantu anda mengelola stres dan emosi ketika anda menghadapi ujian akhir.

Kecerdasan emosional mempengaruhi:

Kinerja anda di tempat kerja. Kecerdasan emosional dapat membantu anda menjelajahi kompleksitas sosial di tempat kerja, memimpin dan memotivasi orang lain, serta unggul dalam karir anda. Bahkan, ketika berkaitan dengan mengukur calon karyawan, banyak perusahaan sekarang melihat kecerdasan emosional sebagai sama pentingnya dengan kemampuan teknis dan memerlukan tes EQ sebelum mempekerjakannya.

Kesehatan fisik anda. Jika anda tidak dapat mengelola tingkat stres anda, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Stres yang tidak terkontrol dapat meningkatkan tekanan darah, menekan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, berkontribusi terhadap infertilitas, dan mempercepat proses penuaan. Langkah pertama untuk meningkatkan kecerdasan emosional adalah belajar bagaimana untuk menghilangkan stres.

Kesehatan mental anda. Stres tidak terkendali juga dapat mempengaruhi kesehatan mental anda, membuat anda rentan terhadap kecemasan dan depresi. Jika anda tidak dapat memahami dan mengelola emosi anda, anda akan terbuka terhadap perubahan suasana hati yang cepat, sedangkan ketidakmampuan untuk membentuk hubungan yang kuat dapat membuat anda merasa kesepian dan terisolasi.

Hubungan anda. Dengan memahami emosi anda dan bagaimana mengendalikannya, anda akan lebih mampu untuk mengekspresikan perasaan anda dan memahami perasaan orang lain. Hal ini memungkinkan anda untuk berkomunikasi dengan lebih efektif dan menjalin hubungan yang lebih kuat, baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadi.

Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq5_raising_emotional_intelligence.htm