Keterampilan 4 Kecerdasan Emosional (EQ): Gunakan Humor Dan Bermain Untuk Menghadapi Tantangan

Humor, tawa, dan bermain adalah penangkal alami untuk kesulitan hidup, mereka meringankan beban anda dan membantu anda menjaga hal-hal sesuai perspektif. Suatu tawa lepas mengurangi stres, meningkatkan mood, dan membawa sistem saraf anda kembali ke dalam keseimbangan.

Komunikasi yang menyenangkan memperluas kecerdasan emosional dan membantu anda:

Melihat kesulitan dengan tenang. Dengan memungkinkan anda untuk melihat frustrasi dan kekecewaan dari perspektif baru, tawa dan bermain memungkinkan anda untuk bertahan hidup dari gangguan, masa-masa sulit, dan kemunduran.

Medekatkan perbedaan. Menggunakan humor halus sering membantu anda mengatakan hal-hal yang mungkin sulit diekspresikan tanpa menciptakan kebingungan.

Secara bersamaan merelakskan dan meningkatkan energi diri anda. Komunikasi yang menyenangkan mengurangi kelelahan dan melemaskan tubuh anda, yang memungkinkan anda segar kembali dan mencapai lebih banyak.

Menjadi lebih kreatif. Ketika pikiran melonggar, anda membebaskan diri dari cara berpikir yang kaku dan memungkinkan anda menjadi kreatif dan melihat hal-hal dengan cara baru.

Bagaimana mengembangkan komunikasi menyenangkan:

• Tidak pernah terlalu terlambat untuk mengembangkan dan merangkul sisi anda yang menyenangkan dan humoris.
• Cobalah menyisihkan waktu bermain yang teratur dan berkualitas. Semakin banyak anda bercanda, bermain, dan tertawa, semakin mudah jadinya.
• Cari kegiatan menyenangkan yang melonggarkan anda dan membantu anda merangkul sisi bermain yang alami.
• Praktekkan bermain dengan binatang, bayi, anak-anak, dan pergi keluar dengan orang-orang yang menghargai candaan lucu.

Silakan baca artikel terkait Keterampilan 5 Kecerdasan Emosional (EQ) : Selesaikan Konflik Dengan Positif  
Sumber : http://www.helpguide.org/mental/eq5_raising_emotional_intelligence.htm