Stres berurusan dengan
remaja, terutama yang sedang mengalami masalah perilaku, yang dapat berdampak pada
kesehatan Anda sendiri, jadi penting untuk mengurus diri sendiri. Hal ini berarti
memenuhi kebutuhan emosional dan fisik Anda sendiri serta belajar untuk
mengelola stres.
| Luangkan waktu untuk bersantai setiap hari dengan belajar bagaimana bertoleransi pada diri sendiri dan mengurangi stres ketika Anda mulai merasa kewalahan. Jangan bepergian sendirian, terutama jika Anda orang tua tunggal. |
Mencari bantuan dari teman, kerabat,
konselor sekolah, pelatih olahraga, tokoh agama, atau orang lain yang memiliki
hubungan dengan anak remaja Anda.
Perhatikan tanda-tanda
depresi dan kecemasan, dan dapatkan bantuan profesional jika diperlukan.
Situasi ini tidak akan bertahan selamanya
Memang perlu mengingatkan anak Anda bahwa tidak peduli berapa banyak rasa sakit atau kekacauan yang ia alami sekarang, dengan cinta dan dukungan, semuanya akan menjadi lebih baik. Dia dapat mengatasi masalah di usia remajanya dan menjadi pemuda yang sukses dan bahagia.
Silakan baca artikel terkait Perilaku Remaja Normal Versus Remaja Bermasalah
Sumber : http://www.helpguide.org/mental/troubled-teens.htm
