Tip Dan Teknik Terbaik Agar Kemarahan Terkendali

Apakah anda memiliki sekering pendek atau menemukan diri anda sering masuk ke argumen dan perkelahian? Kemarahan adalah normal, emosi yang sehat, tetapi ketika kronis, spiral kemarahan meledak di luar kendali, hal ini dapat memiliki konsekuensi serius bagi hubungan anda, kesehatan anda, dan keadaan pikiran anda. 

Dengan pemahaman tentang alasan yang nyata bagi kemarahan anda dan alat-alat manajemen kemarahan ini, anda dapat belajar untuk menjaga emosi dari pembajakan kehidupan anda.
harimau mengaum dengan harimau lain
www.onemillionpicture.com
Dalam Artikel ini:

Memahami Kemarahan
Mengapa Belajar Mengendalikan Amarah Anda Penting?
Jelajahi Apa Sebenarnya Di Balik Kemarahan Anda 
Waspadai Tanda-Tanda Peringatan Dan Pemicu Kemarahan
Tips Terbaik Agar Segera Tenang Dalam Pengendalian Amarah
Temukan Cara Sehat Mengekspresikan Kemarahan Anda
Kapan Mencari Bantuan Manajemen Kemarahan?
Apa Yang Anda Lakukan Jika Kekasih Anda Gampang Marah?
Beberapa Dinamika Kemarahan
Mitos Dan Fakta Tentang Kemarahan

Sumber : http://www.helpguide.org/mental/anger_management_control_tips_techniques.htm