Tertawa Adalah Obat Kuat Untuk Pikiran Dan Tubuh

"Selera humor adalah salah satu alat paling kuat yang dapat memastikan suasana hati sehari-hari dan keadaan emosional yang mendukung kesehatan yang baik."
~ Paul E. McGhee, Ph.D.

Tertawa adalah obat penawar yang kuat terhadap stres, nyeri, dan konflik. Tidak ada yang bekerja lebih cepat atau lebih mandiri untuk membawa pikiran dan tubuh kembali seimbang daripada tertawa. Humor meringankan beban, mengilhami harapan, menghubungkan Anda ke orang lain, dan membuat Anda ringan, fokus, dan waspada.
Dengan begitu banyak kemampuan menyembuhkan dan memperbaiki, kemampuan untuk tertawa dengan mudah dan sering merupakan sumber daya yang luar biasa untuk mengatasi masalah, meningkatkan hubungan Anda, dan mendukung kesehatan fisik dan emosional.
Obama dengan semangat mengepalkan tangan dan tertawa
Obama, Sumber: Creative Ideas-Facebook

Tertawa baik untuk kesehatan
Tertawa merilekskan seluruh tubuh. Tertawa yang baik dan lepas mengurangi ketegangan fisik dan stres, membuat otot Anda rileks hingga 45 menit setelahnya.
Tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tertawa mengurangi hormon stres dan meningkatkan sel-sel kekebalan tubuh dan antibodi melawan infeksi, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Tertawa memicu pelepasan endorfin, zat kimia tubuh yang secara alami menciptakan rasa baik. Endorfin mendorong rasa ketentraman dan bahkan dapat menghilangkan rasa sakit sementara.
Tertawa melindungi jantung. Tertawa meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu melindungi Anda terhadap serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

Sumber : http://www.helpguide.org/life/humor_laughter_health.htm