Strategi Dan Tips Untuk Kesehatan Mental Baik

by


Orang yang secara emosional sehat dapat mengendalikan emosi dan perilaku mereka. Mereka mampu menangani tantangan hidup, membangun hubungan yang kuat, dan pulih dari kemunduran. Tetapi memerlukan upaya untuk membangun atau memelihara kesehatan fisik, sebagaimana juga dengan kesehatan mental dan emosional. 
Meningkatkan kesehatan emosional Anda bisa menjadi pengalaman yang berharga, menguntungkan semua aspek kehidupan Anda, termasuk meningkatkan mood Anda, membangun ketahanan, dan menambah kenikmatan hidup secara keseluruhan.



Dalam Artikel ini:
Apakah Kesehatan Mental Atau Kesehatan Emosional?
Peran Ketahanan Dalam Kesehatan Mental Dan Emosional
Kesehatan Fisik Terhubung Ke Kesehatan Mental Dan Emosional
Meningkatkan Kesehatan Mental Dan Emosional Dengan MerawatDiri Sendiri
Hubungan Yang Mendukung: Landasan Kesehatan Emosional
Faktor Risiko Untuk Masalah Mental Dan Emosional
Kapan Mencari Bantuan Profesional Untuk Masalah Emosional

Sumber : http://www.helpguide.org/mental/mental_emotional_health.htm