Tawa Dan Humor Membantu Anda Tetap Sehat Secara Emosional

Tertawa membuat Anda merasa lebih baik. Perasaan menyenangkan yang Anda dapatkan ketika tertawa, tetap tinggal dengan Anda bahkan setelah tawa reda. Humor membantu Anda tetap memandang positif dan optimis melalui situasi sulit, kecewa, dan kehilangan.

Lebih dari sekedar beristirahat dari kesedihan dan kesakitan, tawa memberi Anda keberanian dan kekuatan untuk menemukan sumber baru makna kehidupan dan harapan. Bahkan dalam keadaan paling sulit sekalipun, tertawa atau bahkan hanya tersenyum dapat membawa Anda jauh merasa lebih baik. Tawa benar-benar menular, hanya mendengar tawa mendorong otak Anda sehingga membuat Anda tersenyum dan tergabung dalam kegembiraan.
foto anak menangis siap-siap dicrop
Sumber:Creative Ideas-Facebook
Hubungan antara tawa dan kesehatan mental
Tertawa melarutkan emosi yang menyedihkan. Anda tidak merasakan cemas, marah, atau sedih ketika Anda tertawa.
Tertawa membantu Anda bersantai dan bersemangat kembali. Hal ini mengurangi stres dan meningkatkan energi, memungkinkan Anda untuk tetap fokus dan menyelesaikan lebih banyak.
Humor menggeser cara pandang, memungkinkan Anda untuk melihat situasi lebih realistis. Suatu pandangan yang humoris menciptakan jarak jangkauan psikologis, yang dapat membantu Anda menghindari rasa berlebihan.