Akibat Kelebihan Stres Dan Apa Yang Dapat Anda Lakukan Mengenainya

Kehidupan modern penuh kerepotan, tenggat waktu, frustrasi, dan tuntutan. Bagi banyak orang, stres adalah hal umum yang telah menjadi cara hidup. Stres tidak selalu buruk. Dalam dosis kecil, dapat membantu anda menghasilkan di bawah tekanan dan memotivasi anda untuk melakukan yang terbaik. Namun, bila anda terus berada dalam keadaan darurat, pikiran dan tubuh anda membayar harganya. Anda dapat melindungi diri sendiri dengan mengenali tanda dan gejala stres dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi efek yang membahayakan.


jalan raya yang padat mobil dikelilingi gedung pencakar langit
onemillionpicture.com
Dalam Artikel Ini:
Apakah Stres?
Bagaimana Anda Merespon Stres?
Tanda Dan Gejala Stres Yang Berlebihan
Berapa Banyak Stres Yang Terlalu Banyak?
Penyebab Stres
Efek Stres Kronis
Mengatasi Stres Dan Gejalanya
Apakah Saya Mengontrol Stres Atau Stres Mengontrol Saya?

Sumber : http://www.helpguide.org/mental/stress_signs.htm